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肌肉力量訓練動作的肌肉演示圖解【精華版】
上圖 動作描述:上半身慢慢向上蜷曲,軀干屈曲并轉向左側,帶動右側肘關節轉向左膝,弓背抬肩,下背部仍躺于墊子上,堅持片刻,還原。重復上述動作。...[詳細]
二頭肌力量訓練、TRX二頭肌鍛煉方案
1.二頭彎舉 面向trx,雙手緊握把手,身體傾斜60度,執行二頭彎舉!3-4組,每組8-12次!可以增加傾斜的角度從而增加負重!注意保持身體的筆直性,不要彎...[詳細]

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籃球體能訓練
《籃球體能訓練》是2009年人民體育出版社出版的圖書,作者是美國NBA體能教練員協會。本書主要闡述的是美國籃球體能教練員協會認定的頂級訓練方法,這些專家每天都致力于在比賽...[詳細]

發布時間:2022-02-21 點擊:0  0  標簽:

體能訓練師
體能訓練師又稱功能性訓練師。是近年來在國內外競技體育格局轉變和備戰大賽實踐助推下、借鑒美國等發達國家功能訓練理論和方法理論、以提高身體運動能力為導向形成一套全面...[詳細]

發布時間:2022-02-21 點擊:0  0  標簽:

現代體能訓練方法
《現代體能訓練方法》是2006年北京體育大學出版的圖書,作者是張英波。 作者 張英波 出版社 北京體育大學出版時間 2006-10-1目錄 1基本信息 2簡介 3目錄 折疊編輯本段基本信...[詳細]

發布時間:2022-02-21 點擊:0  0  標簽:

體能訓練新理念新方法
《體能訓練新理念新方法》主要內容簡介:2008年8月24日晚,絢爛多彩的北京奧運盞會圓滿落下了帷幕,羅格主席對本屆奧運會"無與倫比"的評價和中國代表團前所未有的金牌數使每一位...[詳細]

發布時間:2022-02-21 點擊:0  0  標簽:

現代體能訓練:彈力帶全方位力量訓練方法
《現代體能訓練:彈力帶全方位力量訓練方法》是黃志基編著的一本圖書,由北京體育大學出版社于2010年7月出版。該書里面的動作主要是借用另外固定點來固定彈力帶,并且加入了不同...[詳細]

發布時間:2022-02-20 點擊:2  0  標簽:

現代體能訓練:核心力量訓練方法
核心力量訓練方法是現代體能訓練方法的一種,它利用各種訓練器材和訓練方法提高運動員的核心力量能力,進而提高運動員的競技能力,可以運用在眾多競技運動項目的訓練中,特別是運動...[詳細]

發布時間:2022-02-20 點擊:2  0  標簽:

力量訓練減脂圣經
《力量訓練減脂圣經》是2016年人民郵電出版社出版的圖書,作者是尼克·特米勒羅。 作者 尼克•特米勒羅ISBN 9787115420602類別 運動健身頁數 280 定價 59.80元出...[詳細]

發布時間:2022-02-20 點擊:2  0  標簽:

現代體能訓練
《現代體能訓練》是2010年5月1日北京體育大學出版社出版的圖書,作者是孫文新。該書是作者近年來通過帶國家隊教練員出國培訓和聘請國內外專家專題講座所學內容,根據廣大教練員...[詳細]

發布時間:2021-12-26 點擊:8  0  標簽:

福建體育職業技術學院
編輯分類 福建體育職業技術學院于2005年經福建省人民政府批準正式成立,隸屬于福建省體育局學院地處福州市鼓樓區福飛路151號,占地206.6畝,建筑面積99,893平方米,校舍建筑面積80,76...[詳細]

發布時間:2021-12-26 點擊:4  0  標簽:

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