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四季健康飲食完美計劃

《四季健康飲食完美計劃》是2007年10月1日中國紡織出版社出版的一本圖書,作者是小雨。本書主要內講述如何在一年四季都吃出健康美味的飲食藝術的方法。

四季健康飲食完美計劃

定價
¥29.00元

出版社
中國紡織出版社


作者
小雨

出版時間
2007-10-1

ISBN
10位[7506445735]13位[9787506445733]

目錄
1內容提要
2編輯推薦
3目錄
折疊編輯本段內容提要
四季的飲食選擇,古人提出陰陽五行之說,所謂"生之本,本于陰陽。"又認為"陽為氣,陰為味","陰之所生,本在五味"、"氣味合而服之,以補精益氣",把陰陽之變與食物的四氣五味聯系起?!饵S帝內經》中說:"對人春厬夏養陽;秋冬養陰,以從其根,二所氣常在。"如何養陽養陽呢?李時珍說:"春食涼的關系相適應。復日酷熱,則需寒涼性的食物以清熱解暑;相反,冬天氣候嚴寒,人體則需辛溫或辛熱的食物以溫陽散寒。

折疊編輯本段編輯推薦
飲食有兩重境界,一重是需要,一重是藝術。填飽肚皮,讓生命得以延續下去,是需要的境界;而如何吃出美味、吃出健康,則是藝術的境界。對于我國的大多數人來說,飲食早就跨越了需要的層次,正向藝術大步走近。圍繞著這一命題,產生了許多有益的見解與思想。

折疊編輯本段目錄
說在前面的幾句話

會吃的幾種境界

只吃以的,不找貴的

人體的虛損有哪些

對癥祛火才有效

第一章 春季的完美飲食計劃

一年之"吃"在于春

用食物阻擊"春困"

不妨做個"采花大盜"

吃花要懂花

杜鵑花PK梔子花

桃花利尿止瀉又能美容

鮮花叢中飲花茶

春食野山菌與健康同行

路邊的野菇不要采

家菜沒有野菜香

給貪吃"野食"者的三個忠告

香椿香椿,我愛你

春天吃蔥,一身輕松

春天吃蒜好處多多

春天的韭菜,天然的偉哥

春柳入藥可治病

第二章 復季的完美飲食計劃

第三章 秋季的完美飲食計劃

第四章 冬季的完美飲食計劃 



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