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堅持健身6個月增肌增重五公斤的經驗分享(圖: 我覺得健身為了健美的，畢竟瘦的想增肌，胖的想減肥。其實主要目的就是為了泡妞，而我看到一個朋友因為健身而找到女朋友的時候，我就堅定信念，一...[詳細]

健身達人的健身知識和經驗分享: 光陰似箭，日子真的不經混，模糊之中記得不久前我還把自己當做孩子看，轉眼間年近三十了,不得不承認，人到中年,青春已不在。...[詳細]

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健身達人的健身知識和經驗分享: 光陰似箭，日子真的不經混，模糊之中記得不久前我還把自己當做孩子看，轉眼間年近三十了,不得不承認，人到中年,青春已不在。...[詳細]
發布時間：2014-04-27 點擊：799　 0　標簽：

堅持健身6個月增肌增重五公斤的經驗分享(圖文): 我覺得健身為了健美的，畢竟瘦的想增肌，胖的想減肥。其實主要目的就是為了泡妞，而我看到一個朋友因為健身而找到女朋友的時候，我就堅定信念，一定要健身。...[詳細]
發布時間：2014-04-27 點擊：1098　 0　標簽：增肌

個人經驗雜談_減肥和增肌如何同時進行？: 這一個禮拜我去家庭醫生那里做每年一度的體檢，我一年的變化讓家庭醫生震驚了，無論從哪里看我都完全變了一個人。當天回來我趕緊找了一張照片，在與一年前的我做了對比，我自己都被激勵了...[詳細]
發布時間：2014-04-27 點擊：505　 0　標簽：增肌

健身心得_我是如何在7個月增肌12公斤的？: 真正健身是從13年4月28日我走進健身房那一刻開始，那時的我是180的個子，65KG的體重，算是偏瘦型的身板子，鍛煉后，現在我的體重已經有77KG了,算了下時間已經堅持快7個月了，在這幾個月的時間里，我已經愛上健身這玩藝了...[詳細]
發布時間：2014-04-27 點擊：426　 0　標簽：增肌

三個月增肌五公斤個人增肌經驗分享值得收藏: 認認真真開始接觸健身到如今也快有三個月了，體重直接從常年不長的65KG到了70KG左右。享受健身而不是忍受健身，健身雖然痛苦，但是我快樂!...[詳細]
發布時間：2014-04-27 點擊：449　 0　標簽：增肌

一年增肌健身雜談: 　　健身的目的無非就是3種，增肌、減脂和增加絕對力量，對于絕大多數人的需求都是增肌和減脂，而增加絕對力量是專業運動員的事兒，因為涉及器械和訓練強度的要求比較高這里不做探...[詳細]
發布時間：2014-04-20 點擊：346　 0　標簽：

健身半年的心得體會: 2012-2-20 13:40 上傳 (30.11 KB) 狼行天下的半年增肌效果設為封面肌肉網更多成功案例：http:///j-70-1.html 　　堅持健身已經半年了，器械主要...[詳細]
發布時間：2014-04-20 點擊：204　 0　標簽：

三年健美健身增肌心得: 發布健身日記：http:///j-59-1.html 　　我健身已經3年了，健身已經成了我生活的一部分。和別人不同，一般人是想通過健身增肌或者塑造體型，而我最初的想法是要練出一身肌肉...[詳細]
發布時間：2014-04-20 點擊：132　 0　標簽：

男生增肌增肥經驗實例: 　　我是一個健身健美愛好者，平時除了上班就是健身了。上學的時候有過3年的健身房訓練經驗，因為那時學校有獨立的免費健身房，上班之后由于時間和精力的原因，選擇了在家健身，但這...[詳細]
發布時間：2014-04-20 點擊：152　 0　標簽：

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