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堅持健身6個月增肌增重五公斤的經驗分享(圖: 我覺得健身為了健美的，畢竟瘦的想增肌，胖的想減肥。其實主要目的就是為了泡妞，而我看到一個朋友因為健身而找到女朋友的時候，我就堅定信念，一...[詳細]

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沒有科學的健身理念是無法練出好身段: 健身是一門學識，假如你沒有了解科學的健身理念就盲目健身，大幾率是無法練出好身段，健身功率會比較差。而充沛了解健身基礎知識，知道怎么科學練習的人，健身功率也會事半功倍，能...[詳細]
發布時間：2021-12-19 點擊：0　 0　標簽：

女生健身心得分享: 今日咱們與我們來介紹一位出生于1996年的妹子，她擁有清純的臉蛋，但身段卻非常的火辣。假如單純看顏值的話，很多人認為她應該是那種平常比較安靜的妹子，可是假如你看她的身段的...[詳細]
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一位健身的愛好者分享的健身經驗: 現在的女人朋友不光是期望自己具有漂亮的臉蛋，更期望自己可以具有妖嬈的身段。性感的身段，曼妙的曲線會為一個女人加分許多。前凸后翹大長腿，似乎已經成為了女神的標配。可...[詳細]
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健身達人的健身知識和經驗分享: 光陰似箭，日子真的不經混，模糊之中記得不久前我還把自己當做孩子看，轉眼間年近三十了,不得不承認，人到中年,青春已不在。...[詳細]
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個人經驗雜談_減肥和增肌如何同時進行？: 這一個禮拜我去家庭醫生那里做每年一度的體檢，我一年的變化讓家庭醫生震驚了，無論從哪里看我都完全變了一個人。當天回來我趕緊找了一張照片，在與一年前的我做了對比，我自己都被激勵了...[詳細]
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健身心得_我是如何在7個月增肌12公斤的？: 真正健身是從13年4月28日我走進健身房那一刻開始，那時的我是180的個子，65KG的體重，算是偏瘦型的身板子，鍛煉后，現在我的體重已經有77KG了,算了下時間已經堅持快7個月了，在這幾個月的時間里，我已經愛上健身這玩藝了...[詳細]
發布時間：2014-04-27 點擊：164　 0　標簽：增肌

三個月增肌五公斤個人增肌經驗分享值得收藏: 認認真真開始接觸健身到如今也快有三個月了，體重直接從常年不長的65KG到了70KG左右。享受健身而不是忍受健身，健身雖然痛苦，但是我快樂!...[詳細]
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一年增肌健身雜談: 　　健身的目的無非就是3種，增肌、減脂和增加絕對力量，對于絕大多數人的需求都是增肌和減脂，而增加絕對力量是專業運動員的事兒，因為涉及器械和訓練強度的要求比較高這里不做探...[詳細]
發布時間：2014-04-20 點擊：85　 0　標簽：

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